あまずっぱの日常

仕事して家事して1人の時間を楽しむ。そんな日々を繰り返すわたしくし、あまずっぱの何気ない日常を少しずつ切り取って皆様に伝えていきたいです。このブログを読んでくださった方々に少しでも何かを感じていただけたらと思います。

【納豆嫌いさん閲覧注意】わたしが1番好きな納豆の食べ方

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どうもみなさん、納豆大好きあまずっぱです。

 

もう一度言います。納豆大好きあまずっぱです!!(うるさい)

 

タイトルにある通り今回は、わたしが納豆を食べる様子をお送りします!(謎)

ただわたしが納豆を食べたかっただけです!!

ごめんなさい!!

 

 

そして納豆が嫌いなそこのアナタ!!

納豆を見るのも嫌な方は閲覧注意です!!

もう今回は納豆しか出てきません!!

すみません!!

 

 

納豆とわたし

納豆大好き一家に生まれ、わたしは幼少の頃から納豆が大好きでした。もちろん今でも大好きで、冷蔵庫には納豆のパックのストックが常備されています。冷蔵庫に納豆がないと不安になるほどです。

 

 

納豆のどこが好きなの?と疑問に思う方がいると思います。ぶっちゃけその理由はわかりません。とにかくおいしいんです。そして安い。あんなにおいしいのに安い。意味がわからない。

 

 

ちなみにわたしは小粒派です。小粒は邪道とか大粒派の方に怒られそうですがわたしは小粒しか食べません。

 

 

。。。と、納豆への愛を語るのはこれくらいにして

次はいよいよわたしが1番好きな納豆の食べ方の紹介です!!パチパチ👏

 

 

納豆、食べます

始まりました!あまずっぱクッキング!!!

 

まず用意するものは以下の通りです。

・納豆

・白飯

・ネギ(適当に細かく切ったやつ)

・キムチ

・めんつゆ

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以上です( ´ ▽ ` )

 

 

続いて作り方!!

 

手順①

・納豆とキムチを混ぜる

・めんつゆを入れる(わたしは納豆パックについてきている醤油だけだと足りないのでいつもめんつゆを入れて味を濃くしています)

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手順②

・白飯の上に混ぜた納豆キムチを乗せてネギを散らす

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はい!!完成!!!

 

もうあれですね、

きっと三ツ星レストランの高級料理よりも美味しいですね。(三ツ星レストランの料理食べたことない)

 

 

※この後この納豆ごはんはあまずっぱがおいしくいただきました。

めちゃくちゃ美味しかったです(´;ω;`)

キムチと納豆の相性はバツグン!!!

ネギの風味もたまらない....(*´﹃`*)

納豆ごはん....最高かよ...

 

 

 

 

今回はわたしの大好き納豆ごはんの食べ方を紹介しました^^

好物を自分流で食べるのって本当に幸せ。。。

 

 

I    LOVE   納豆!!!!

 

 

 

 

 

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それではまた次回お会いしましょう!

あまずっぱでした〜〜♪( ´θ`)ノ

 

 

 

自分を褒めてあげる

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自分に自信がなく自己肯定感が低いわたし。

優柔不断で落ち込みやすく、流されやすい...

わたしはわたしの嫌いなところがたくさんあります。きっと好きな部分よりも多いです。

 

 

 

わたしは何か失敗をする度に

あぁ、自分はダメな奴だな

どうしていつもこうなんだろう

ちゃんと学びなよ、しっかりしなよ

 

 

 

なんて心の中で自分の悪口を言いまくります。

そして悲しくなる。ますます自分が嫌いになる。

悪循環ですね。

 

 

 

自分の気持ちは他の誰でもない、自分だけのものなのにそれをつっぱねて追い出してしまう。

それってとても悲しいし切ない。

自分を受け入れてあげる、認めてあげるって簡単なようでとても難しいと思います。

 

 

 

でもせめて自分を褒めてあげる。

 

 

 

今日もちゃんと会社に行ったよ。

ご飯も食べたよ。

部屋をできる範囲で片付けたよ。

布団に入ってちゃんとおやすみしたよ。

 

 

 

当たり前のこと、とても小さなことでもいい。

 

 

 

最近、そんな風に自分を褒めることで気持ちが前向きになる瞬間が増えました。

こうやってプラスに気持ちを持って行こうとしている時点で一歩前進です。

 

 

 

焦らずゆっくり、わたしはわたしを今よりもっと好きになれると信じています。

 

 

 

 

 

 

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わたしとゲーム

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わたしがものごころ付き始めた頃

3歳上の兄が誕生日プレゼントに両親に買ってもらったある物。。。

それがわたしとゲームの出会いでした。

(ちなみに初代プレイステーション)

 

 

最初は兄がプレイしているのを見ているだけでも楽しかったのですが、だんだん自分もゲームをやりたいと思い、8歳(たぶん)の誕生日に初めて家庭用ゲーム機を買ってもらいました。

ここからわたしのゲーム好きが始まったのです...

 

 

それからはゲームに夢中に...

毎年お正月やお盆はわたしの実家に従姉妹が泊まりに来ていたのですが、夜遅くまで従姉妹と兄と一緒にゲームをして大盛り上がりしていました。

今ではいい思い出です。大人になってからは一緒に遊ぶことはなくなってしまいました。。。。

 

 

小学校高学年になると、仲の良かった友達も同じゲームソフトを持っていてよく一緒に遊んでいました。

それまで対人用のゲームはほとんど一人でコンピューター相手に戦っていたので、

友達と一緒にゲームをするってこんなに楽しいんだ!と感動したのを今でも覚えています(^ ^)

 

 

当時はネットも今ほど普及しておらず、攻略を見る術もなかったので自力でクリアしていました。

とても大変だけど、ラスボスを倒したりサブイベントを全てクリアした時は本当に嬉しかったです!!

 

自分の力だけでやり遂げたんだ!

という達成感はハンパなかったです(笑)

 

 

ちなみに今でもゲームをする時は攻略を見ずにやっています。

やはり攻略を見てしまったらつまらない、と思ってしまうので(笑)

 

 

今でもゲームが好き

朝仕事に行き、帰宅して家事をしてお風呂に入って。。。。

一通りやることが終わるのはだいたい22時ころ。

 

 

そう!22時からがわたしのゴールデンタイム!!

ゲームができる!!やほーーーーい!!!

テンション爆上がりです(笑)

たまにやらない日もありますが...( ´д`)

 

 

※ちなみに今はPS4のゲームを主にしています^ ^

 

 

 

FPSRPGホラー系.....

基本どのジャンルも好きです^ ^

グロも平気!!!笑

 

わたしがハマっているゲームについてはまた今度紹介しようと思います!!

 

最後にわたしから一言!!

ゲームは!!!ほどほどに!!!!!!!!

 

 

 

 

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それではまた次回お会いしましょう!

あまずっぱでした〜〜(*'▽'*)♪

 

 

 

 

 

ブラックコーヒーを飲めるようになりたい!&コーヒーは体にいい

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どうもみなさん、あまずっぱです( ´∀`)

 

 

突然ですが、皆さんは1日にコーヒーを何杯飲んでいますか??^^

 

 

朝起きた後の目覚めの一杯...

仕事中や休憩中の一杯...

食後の一杯....

帰宅して今日もお疲れ様でしたの一杯...

などなど。

 

 

普段の生活の中でコーヒーを飲むタイミングって結構ありますよね^^

人によって時間帯、量など様々...(´∀`*)

 

 

そして、某有名コーヒー店の影響もあり、日常的にコーヒーを飲んでいる人が増えているかもしれません...。

(ちなみにわたしは今までの人生で某有名コーヒー店には2回ほどしか行ったことがありません...笑)

 

 

だって高いんだもの!!!!笑

そしてオシャレすぎてなんとなくアウェイ感があって入りづらい...ドライブスルーも緊張しちゃう...笑

         (ただの自意識過剰です、すみません)

 

 

 

ブラックコーヒーを飲めるようになりたい

 

とまぁ、某コーヒー店の話はここら辺にして...

 

わたしはコーヒーを飲む時は決まって仕事中か仕事がひと段落した時です(・∀・)♪

大体1日に2杯〜3杯くらいですね^^

 

 

そしていつも給湯室で自分好みに合わせて砂糖やクリープを混ぜて淹れています(*´-`)

 

 

そう、自分好みに......

 

 

以下、あまずっぱのコーヒーレシピ

・コーヒー     スプーン1杯

・クリープ     スプーン2杯

・角砂糖        2個 

 

 

.........めっちゃ甘口っっっっ!!!!

そう、わたくしあまずっぱは

コーヒーをブラックで飲めないんです(´;ω;`)

 

 

ファミレスのドリンクバーでコーヒーを飲む時も友達に引かれるくらい砂糖とミルクを入れてしまいます(笑)

「いや、まだ入れんのかい!」

といつもツッコまれます(笑)

 

 

わたしもコーヒーをブラックでいつか飲んでみせる!と思い立ってからもう何年経ったことか...。

ビールの苦味はおいしく感じるのに...

どうして....(;ω;)

 

 

友人には

「別に砂糖とミルク入れてもいいんじゃない?」

と以前言われましたが、わたしはブラックコーヒーを飲めるようになりたいんです!

 

 

だって....

カッコいいから!!!(それだけ)

 

 

ブラックコーヒーを飲める人ってなんかカッコよくないですか!?

大人な感じしませんか!?

わたしもカッコいい大人になりたい!!( ´д`)

ちょっとずつですが、お砂糖とミルクの量を減らしながらチャレンジしていきます!!👊

 

 

コーヒーは体にいい

そういえば、コーヒーには様々な健康効果があるって知っていましたか??^^

ちょっとご紹介しちゃいます☺️!

 

 

・リラックス効果

豊かな味と香りが気分を安定させてくれる。

(仕事や勉強、スポーツで心身共に疲れた後のコーヒーは本当にありがたい....。)

 

 

 

・カフェインの効果

もっとも特徴的な成分であるカフェインには「自律神経の働きを高める」「集中力を高め、作業能力や運動能力を向上させる」といった効果があります。

 

 

 

・ダイエットにも活用できる

コーヒーは空腹感を抑える働きもあり、ダイエットに効果的だそうです。もちろんコーヒーを飲む代わりに夕飯を食べないなどの食事抜きダイエットはNG!

(結局、適度な運動とバランスの良い食事、規則正しい生活リズムを送ることがダイエットの1番の近道だとわたしは思っています.....)

 

例えば、食後にコーヒーを1杯飲んでその後は間食をしない、などコーヒーを1つのサインとして活用するイデアもあります💡

 

 

 

 

・適正量

コーヒーの適正量は目安として1日3〜5杯程度であればコーヒーによって健康被害を受けることはないそうです。しかし!コーヒーだけでなく、他の飲み物にも言えることですが、飲み過ぎは良くありません!!なんでもほどほどが大事....。

 

 

 

 

あとがき

さてさて、今回はブラックコーヒーを飲めるようになりたいわたしの戯言とコーヒーの健康効果についてちょこっとご紹介しました!

世界中でたくさんの人に愛され、飲まれているコーヒーですが今現在もコーヒーと健康の関係について研究が行われているようです。

今後、新たなコーヒーの驚くべき効果ぎ発見されるかも(*⁰▿⁰*)

 

 

そして!!わたしはいつか!!

ブラックコーヒーを飲めるようになる!(しつこい)

 

 

 

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それではまた次回お会いしましょう!

あまずっぱでした〜〜(*'▽'*)♪

 

 

 

 

 

 

あまずっぱと散歩

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どうもみなさん、あまずっぱです^^

 

この間は全国的に雨風が強くて大変でしたね(・・;)

わたしが住んでいるところも大雨で洗濯物が乾きにくくて少し気分が沈んでいました...

 

 

そんな風に気分が沈んでしまった時、悩み事があって気持ちが晴れない時はなんとなく何をしても楽しめなくて、悲観的になってしまいがちです。

 

 

そんな憂鬱な気分を振り払いたい!少しでも気分をスッキリさせたい!!

 

 

そんな時、わたしがいつも実践していることがあります。

 

 

それは「散歩」です✨

 

 

たかが散歩、されど散歩....!!

散歩ってつまらないって思う方もいると思いますが、実は良いことがたくさんあるんです^^

 

 

忙しくて時間に追われていると、普段通っている道や風景の変化に気づきにくいですよね。

 

 

あれ?そういえば最後に空を見上げたのっていつだっけ...?

あれ....?

 

 

なんてことも。

時間に余裕がないと、空をゆっくり眺めることもできなくなってしまいます。

 

 

そんな時に空いた時間やちょっとだけ早起きして散歩をするだけで自然と心に余裕ができて、普段は目もくれなかった道端の草木や花の変化に気づくことができます^^

 

 

 

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これは今日の朝に散歩した時に撮りました(*´-`)

 

先週は咲いていなかったお花が咲いていたり、公園に草木の緑が増えていたり....

もう夏が来るんだなぁと実感しました^^

 

 

仕事やプライベートに潜む多くのストレスは私たちの大敵。

でも、風を感じながら、自然のにおいを感じながら歩くと気分が晴れやかになりますし、充実した気持ちにもなれますよ(*^^*)

 

 

 

そして何と言っても散歩は体に良い!!

わたしは普段デスクワークの仕事をしているので、ずっと座りっぱなしなんです(・・;)

仕事中、自分の体のために出来ることといったらせいぜいストレッチぐらい...

 

そんなものでは運動不足は解消されません。

 

 

でも散歩をすれば!!

歩くことで筋肉が刺激され、血流の流れも良くなり基礎代謝が上がってダイエット効果も期待できるんですヽ(*´з`*)ノ

 

 

そして何と!

太陽の光(紫外線)を浴びることによってビタミンDが体内で合成され、免疫力が上がったり、血圧が下がる効果もあります!すごい!!!

 

 

 

散歩っておじいちゃんやおばあちゃんがするものだと思ってませんか??

 

 

しかし!!

 

 

多くのストレスを抱え、運動不足、生活習慣病が増えている現代人や若者にとって散歩は本当にピッタリなんです!

 

 

そして、ジムとは違いお金がかからないところも散歩のいいところ(笑)

タダでこんなに良い効果を手に入れることができるんです( ´ ▽ ` )

 

 

若者にこそ散歩をして欲しい!!!

 

 

っと毎日のように散歩をしている20代半ば独身女が叫んでおります...(笑)

 

 

 

 

みなさんも是非!

憂鬱な気持ちになってしまった時や運動不足を感じたら散歩をしてみてください(*^o^*)

きっと普段は気づかない意外な発見がありますよ!

 

 

今回は散歩をするメリットを中心に書きましたが、いつかわたしの散歩エピソードを綴りたいと思います^^

 

 

 

 

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それではまた次回お会いしましょう!

あまずっぱでした〜〜(*'▽'*)♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あまずっぱと祖父のお墓参り

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どうも皆さん、あまずっぱです^^

最近また気温も上がってきて半袖で過ごす日が多くなりました☀️

夏が近づいて来ましたね...!!

 

 

ところで、一昨日はわたしの母方の祖父の37回忌だったので母と伯母と一緒にお墓参りに行きました。

 

 

幼少の頃から御先祖様を供養し大切にする気持ちを両親から教わり続け、お墓参りに行くのが好きになり、今でも定期的にお墓参りに行っています。

 


お墓の掃除をし、手桶に水を汲み、柄杓で墓跡に打ち水し、お花を生けて、お茶とお供え物とお線香をあげ合掌する...

この手順一つ一つをすることで穏やかな気持ちになるんです^^

 


そしてお寺ってなんだかそこだけ空気が違く感じませんか?

とても澄んでいるというか、清らかというか...

お寺に行くと気持ちが晴れやかになるのです。

それも、わたしがお墓参りが好きな理由です。

 

 

祖父は母が18歳の時に亡くなったので、わたしは祖父と会ったことがありません。なので母と伯母から祖父の話をよく聞いてるのですが、2人はいつも口を揃えて言うのです。

 

 

「お父さんは大真面目な人だった」と。

 

 

仕事人間で亭主関白。口数も少なく娘2人にとっては少し怖い存在でした。

そんな固いイメージの祖父ですが、母と伯母がまだ幼かった頃、祖父が自宅の庭にぶどうの木を植えてくれたそうです。

 

 

それからは毎年ぶどうの収穫の時期が一家の楽しみになり、祖父との思い出といえばそのぶどうの木を植えたくれたことだ、と母は言います。

 

 

家では無愛想の祖父でしたが、職場ではもう一つの顔を持っていたみたいなんです。

 

母と伯母がまだ中学生の頃、祖父が自宅に職場の方々を招いて飲み会を開いたのですが、その時の祖父は陽気で明るく、たくさん笑い、いつも家で見る祖父とは別人でとても驚いたそうです。

 

 

仕事のため職場では気を遣って陽気な人を演じていた祖父にとって、家は素の自分を出せる唯一の場所だったのではないか。

 

若くして昇進し、会社の大事な役割を担い、家族のため社会のために身を粉にして働いていた祖父。

きっと自分たちでは計り知れないほどの苦労があったんだろう。と母と伯母は語ります。

 

 

仏壇で手を合わせ、祖父の遺影を見るたび不思議な気持ちになります。

会ったこともない、言葉も交わしたことのない人。

でも、祖父と同じ血がわたしの中で確かに流れている。

 

 

両親がいたから、祖父、祖母がいたから。

御先祖様がいたから今の自分はいる。

そんな当たり前のことを大人になるにつれて忘れていってしまうのかもしれません。

 

 

例えお墓参りに行けなくてもいいんです。

御先祖様を敬い、想い出すだけでもいいとわたしは思います。

 

 

もしわたしが結婚して子供を授かることが出来たら、御先祖様を大切にする気持ちを教え続けたいと思います。

 

 

父と母がわたしにそうしてくれたように。

 

 

 

 

 

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それではまた次回お会いしましょう^^

あまずっぱでした〜〜(*´◒`*)♪

 

 

 

 

あまずっぱと自己紹介

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皆さま初めまして。あまずっぱと申します。

普段の何気ない日常で感じたことを文字にして誰かに伝えたいと思い、本日からブログを始めました。

 

毎日の晩酌と家でゴロゴロするのが大好きな20代半ばの独身女です^^

 

わたし自身あまりアクティブなほうではなく、刺激的な毎日を送っているわけでは無いのですが、そんな日々の中にもある甘くて酸っぱい日常にキリトリ線を入れ、汲み取り、名前を付けてノートにペタペタ貼る。そんなイメージでこのブログを綴りたいと思います。

 

わたしなりの表現と言葉で伝え、このブログを読んでくださった方々に少しでも何かを感じていただけたらと思います。

よろしくお願いします^^♪